Kaj izbrati za svoje telo?

Vodilo mojih vadb je, da služijo svojemu namenu—moraš "zadihat in se preznojit". Vendar pa intenzivnost vedno prilagajam počutju skupine. Ne moremo vsak mesec držati istega tempa, saj je to preprosto nenaravno. Pred decembrom bomo nekoliko bolj umirjeni, januarja pa bomo spet povečali intenzivnost.

​

Drugo pomembno vodilo je, da se vsi na vadbi počutijo kot doma. Energija v ekipi je sproščena, vsakdo je dobrodošel in sprejet. Pri nas ni pomembno, kdo ima lepši vadbeni komplet—pomembno je, da prideš na trening.

​

Vadba mora biti tudi zabavna. Program oblikujem tako, da vključuje tudi elemente zabave—včasih treniramo v parih ali manjših skupinah, kar doda prijetno dinamiko.